寶貝，你還記得我們上次在澀谷那個超大十字路口，被人潮沖散差點以為要上演「東京迷蹤記」嗎？（笑）那次之後我就發誓，日本東京自由行絕對要做好功課！特別是像我們這種愛吃又愛買，走路會牽手但偶爾會鬥嘴的情侶檔（噓…別說出去）。今天這篇就是我們的血淚（加上超多甜蜜）經驗濃縮版，保證讓你下次的日本東京自由行直接升級成「戀愛滿分行程」！💖
目錄
行前準備：沒搞定這些，小心在機場就開吵！
「啊！我的轉接頭呢？」、「不是說好你帶充電寶的嗎？」… 別笑！這些對話在機場聽過八百遍了吧？想避免成為主角？這張清單收好：
✓ 網路：別省！兩人分開行動時聯絡靠它（推薦:吃到飽SIM卡或WiFi機）
✓ 支付：Suica/Pasmo手機加值好（綁Apple Pay/Google Pay無敵方便），現金帶夠（有些小店、神社只收現）
✓ APP大神：Google Maps（找路）、乗換案内（查車班）、Tabelog（找吃的，比Google評分準）、翻譯軟體（破日文救星）
✓ 舒適戰鞋：相信我，東京是靠腳走的！別穿新鞋折磨自己（血淚教訓）
✓ 救命小物：輕便摺疊購物袋（爆買時你會謝我）、濕紙巾、常用藥品
✓ 超重要：行程共識！ 逛街vs.景點時間分配先喬好（減少摩擦根源）
交通解密：東京鐵路網沒那麼可怕啦！
第一次看東京地鐵圖覺得像外星密碼？別慌！掌握幾個原則，比搭台北捷運還簡單（真的）：
- 認顏色＆字母數字：每條線都有專屬顏色和代碼（例如：銀座線是G，丸之內線是M）。跟著指標走準沒錯。
- 活用Suica/Pasmo：這張神卡除了新幹線和少數特急，幾乎全東京的JR、地鐵、私鐵、公車，甚至便利商店、販賣機都能嗶！省去每次買票時間。
- 善用「乗換案内」APP：輸入起訖站，連幾點幾分、哪個月台、車資多少都告訴你，精準到不行。
- 「都營」＆「東京Metro」差別？ 其實對遊客來說，刷Suica都一樣能進站。常見的淺草線(A)、三田線(I)、新宿線(S)、大江戶線(E)是「都營」，其他像銀座線(G)、丸之內線(M)、日比谷線(H)這些是「東京Metro」。知道就好，不用背！
「那要不要買地鐵券？」老實說，除非你一天內像拼命三郎狂衝景點，而且都集中在同一系統（例如都營一日券700円，但你可能會搭到其他系統），否則Suica直接刷最彈性、最省心！我們算過，悠閒逛+迷路時間才是常態，一日券常常沒回本。
區域攻略：情侶限定玩法，避開人潮拍美照！
東京太大，想一次玩完？別傻了！挑幾個重點區域深度玩更盡興。分享我們私心最愛：
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澀谷 Scramble & 原宿潮文化
- 經典必踩： 澀谷全向十字路口（站星巴克二樓拍最經典！）、忠犬八公像（約會集合點）。人爆炸多，要有心理準備！
- 情侶推薦： 從澀谷一路散步到原宿，代代木公園是我們的秘密喘息點！週末常有市集，草地野餐超Chill。貓街（Cat Street） 人比表參道少，兩旁有特色小店、咖啡廳，慢慢逛、慢慢拍很舒服。原宿的竹下通是年輕人天堂，但擠到懷疑人生，我們通常快速通過… 反而旁邊巷弄的復古服飾店（像Chicago）更好挖寶。
- 小心地雷： 竹下通的可麗餅店選擇多，但有些口味甜到螞蟻投降（我們只敢兩人分一個）。
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新宿：白天黑夜兩樣情
- 經典必踩： 新宿御苑（春天櫻花、秋天楓葉絕美！鬧中取靜）、東京都廳展望台（免費！看夜景CP值超高）。
- 情侶推薦： 思出橫丁（回憶橫丁） 超有味道！窄窄巷弄擠滿昭和風居酒屋，下班族喧鬧聲中擠在小店吃串燒、喝啤酒，體驗道地氛圍（但空間超小，帶大行李絕對NG）。喜歡逛街？Lumine Est、NEWoMan很好逛，質感品牌多。
- 小心地雷： 歌舞伎町晚上複雜，我們覺得遠遠拍個招牌就好，不推薦深入。拉客的別理！
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淺草 & 晴空塔：和風摩登一次滿足
- 經典必踩： 淺草寺雷門（早點去！）、仲見世通（人擠人但必逛，小心荷包）。
- 情侶推薦： 穿和服（浴衣）漫步淺草小巷！避開主街，往傳法院通或今戶神社（招財貓神社，求戀愛？）方向走，人少又好拍。隅田川搭水上巴士（Himiko號造型超酷）直達台場，浪漫又省腳力！晴空塔下面Solamachi商場超大，吃飯買伴手禮一站搞定。但晴空塔展望台門票貴，我們覺得東京車站免費看夜景更划算（後面說）。
- 小心地雷： 仲見世通的人形燒、仙貝可以嘗鮮，但味道普通，別買太多。
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東京車站 & 銀座：優雅散步與隱藏版夜景
- 經典必踩： 東京車站丸之內建築（超好拍）、KITTE商場頂樓免費夜景（絕美！看車站屋頂）。
- 情侶推薦： 在東京車站內挖寶「東京駅一番街」，有拉麵街、動漫專賣店（我們在Pokemon Center失心瘋）。銀座不一定要買精品，去伊東屋看文具、鳩居堂買線香、資生堂Parlour吃下午茶（要預約！）更有趣。喜歡藝術？根津美術館（和風庭院超美）或森美術館（當代藝術）都不錯。
- 小心地雷： 銀座高級餐廳很多，但預算有限的話，百貨公司美食街（像三越）或巷弄裡的反而是驚喜，我們上次在巷內找到超好吃的親子丼小店！
美食雷達：跟著在地人吃，別再只會一蘭！
說到吃，東京可是天堂！但別再只排一蘭了啦（雖然我們也吃過，湯頭濃但排太久CP值不高）。分享我們的最愛：
| 類型 | 我們的心頭好 | 地點／特色 | 備註（情侶心得） |
|---|---|---|---|
| 拉麵 | 阿夫利 AFURI | 原宿、六本木等有多家分店 | 柚子鹽拉麵超清爽！湯頭不油膩，女生也會愛。推薦點柚子鹽+炙燒叉燒！ |
| 鶏そば 寿 親父の味 | 秋葉原（離車站稍遠） | 超濃郁雞白湯！湯頭像法式濃湯，男生超愛。分量足，女生可能吃不完一碗。 | |
| 壽司 | 根室花まる | 東京站KITTE商場B1 | 平價迴轉壽司王者！必排隊但值得。推薦午間套餐CP值爆表。海膽、牡丹蝦超鮮！ |
| 立食壽司店 | 各大車站旁常見 | 站著吃但新鮮快速又便宜！適合趕車或預算有限。試試看，體驗當地上班族日常。 | |
| 甜點 | Harbs | 新宿Lumine、上野及多處 | 水果千層蛋糕名不虛傳！奶油清爽，水果滿滿。每人需點一杯飲料。 |
| Suzukien 壽々喜園 | 淺草 | 世界最濃抹茶冰淇淋！濃度分等級，挑戰No.7（超苦！但抹茶控愛）。記得分享，一人吃完太膩。 | |
| 早餐／咖啡 | 築地場外市場 | 築地 | 玉子燒、海鮮丼、現烤鰻魚… 當早餐太豪華！一早衝去人較少。別錯過「山長」玉子燒！ |
| 藍瓶咖啡 Blue Bottle | 清澄白河本店、新宿等 | 空間美咖啡好，適合走累歇腳。清澄白河店由舊工廠改建，很有味道。 |
「啊！日本吃飯規矩好多？」別緊張。進店先看門口有無食券機（很多拉麵、丼飯店有），先買券再入座。居酒屋通常會給一小碟「お通し」（開胃菜），這是要收費的（每人¥300~500不等），不是招待喔！喝水通常是冰水（或熱茶），不用另外點。記住這幾點，安心吃！
購物狂指南：「日本必買」清單＆省錢秘技
重頭戲來了！每次日本東京自由行最期待的就是買東西！但荷包要顧，「日本必買」也要精挑細選：
藥妝類 (松本清、SunDrug、OS Drug比價！)
• EVE止痛藥：頭痛、生理痛救星，種類多，買「A錠EX」加強版最熱門。
• 合利他命EX PLUS：維他命B群，長輩最愛伴手禮。認明「EX PLUS」金包裝！
• 大正感冒藥微粒：感冒前期吃效果不錯，小包裝方便。
• 休足時間/溫感貼布：暴走後貼腳底，隔天復活！
• Lululun面膜 (地區限定版)：平價好用，不同地區包裝不同，適合當小禮物。
• 眼藥水 (參天FX系列等)：清涼感強，但注意含藥性，適合重度電腦使用者。
零食伴手禮類 (機場免稅店最後補貨)
• 東京芭娜娜 (Tokyo Banana)：經典中的經典，各種限定口味（豹紋、長頸鹿紋）。
• Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅：東京車站排隊名物！濃郁好吃。
• Yoku Moku 雪茄蛋捲：精緻高級，鐵盒很美。
• KitKat 地區/季節限定口味：日本特色！抹茶、清酒、櫻花、烤地瓜… 驚喜不斷。
• Royce 生巧克力：口感綿密，記得保冷帶回！黑巧克力、香檳味推爆。
生活雜貨＆服飾類 (挖寶樂趣多)
• 3Coins / Seria 百元店：生活小物天堂！品質好又便宜，餐具、收納、襪子必逛。
• Uniqlo / GU：台灣也有，但日本款多、價格稍低，Heattech發熱衣防寒冬必備。
• 帽子、圍巾：秋冬去，藥妝店或服飾店常有便宜好看的款式。
• 動漫周邊 (秋葉原、池袋Animate)：粉絲朝聖地，荷包小心！
我想重點說說「日本必買」的省錢之道：
- 善用免稅：大部分店家滿¥5000可退稅（含藥妝、衣服、電器）。帶護照正本！結帳時直接出示，省去再去退稅櫃台排隊的麻煩（現在大多這樣做）。注意消耗品（食品、藥妝）會密封包裝，理論上在日本不能拆（但…嗯，你懂的）。
- 比價！比價！比價！ 同樣藥妝，松本清、SunDrug、OS Drug價格可能差很多！熱門商圈隔幾條街的店價格也不同。OS Drug通常最便宜，但只收現金。我們習慣先逛一圈比價再下手。
- 鎖定折扣＋優惠券：大國藥妝折扣常較多；松本清官網常有電子優惠券可下載；出示LINE優惠券有時也有小折扣。Bic Camera、Yodobashi買電器記得比價+刷免稅+信用卡優惠三重疊加。
- 機場最後補貨：零食伴手禮（如Tokyo Banana、Royce、KitKat限定版）建議在機場買！免稅、種類齊全、不用提一路。但熱門品項可能缺貨，早點去安檢。
東京自由行除了必買的『東京香蕉蛋糕』和『薯條三兄弟』，其實還有許多隱藏版伴手禮，例如淺草老鋪的人形燒、銀座限定版KitKat。如果想一次掌握最完整的採購清單，可以參考這篇『日本必買終極指南』，裡面整理了零食、藥妝、電器等人氣商品，連當地人都大推！
住宿經驗談：住哪裡最方便？
選住宿地點真是門學問！我們試過幾種：
- 新宿/澀谷/東京站周邊：優點是交通樞紐，去哪都方便，購物美食多。缺點是房價較貴，房間普遍偏小，晚上較吵雜。適合喜歡熱鬧、行程滿檔的人。
- 上野/淺草：優點是房價相對便宜，有老街風情（淺草），往返成田機場方便（Skyliner到上野）。缺點是去新宿、澀谷等地需轉車。適合預算有限、重點玩東邊區域或早班機的人。
- 池袋：優點是美食超級多（拉麵激戰區！）、藥妝店多，房價適中。缺點是感覺比較「在地」，觀光感較低，去某些景點車程稍長。適合吃貨。
- 品川/濱松町：優點是往返羽田機場超快（京急線直達），是山手線重要站點，商務區晚上安靜。缺點是觀光氣氛淡，逛街選擇較少。適合晚到早班機、重視安靜的人。
- 押上/晴空塔周邊：優點是住宿新且空間較大（相較市中心），晴空塔夜景美，商場好逛。缺點是位置稍偏東。適合想住新飯店、家庭客。
我們的建議？第一次日本東京自由行，又想體驗多樣風情，新宿或東京站周邊還是最穩的選擇，雖然貴一點點，但省下的交通時間和體力無價！記得選擇離JR或地鐵站「步行5分鐘內」的飯店，拖行李時你會感激自己。
吵架備忘錄：情侶東京生存術
好啦，說點實際的。再甜蜜的旅行都可能有小摩擦。東京步調快、人又多，走累或迷路時火氣特別大！我們學到的教訓：
- 行程別排太滿！ 一天1-2個大區域就夠。預留迷路、排隊、咖啡廳耍廢的時間。「彈性」是長久之計。
- 購物清單先講好：誰要買什麼藥妝？預算多少？避免在店裡為了「這個到底要不要買」僵持不下（血淚史）。
- 適時分開行動：他想逛電器街，她想逛雜貨店？分開2小時，約定時間地點集合，各自滿足，再見面時反而更開心！記得網路要通。
- 備案準備好：想吃的那家店排太長？附近口袋名單拿出來！下雨怎麼辦？室內景點（美術館、商場）立刻補上。我們手機都會存一份備案list。
- 一人一張Suica卡：走散時，至少可以各自搭車回飯店集合（別問我們怎麼知道的…）。
- 記得稱讚對方：謝謝他當人體GPS、謝謝她找到超好吃的小店。小小感謝能化解疲憊。買到戰利品時互相稱讚也很重要！
最後的小叮嚀：
寶貝，規劃一次完美的日本東京自由行確實要花點心思，但相信我，當你們牽手站在涉谷Scramble的過街人潮中，一起抬頭看著晴空塔的燈光，或在居酒屋角落分享一串燒鳥的時候，那些準備的辛苦都會變成最棒的回憶。記得帶上好走的鞋、一顆開放探索的心，還有最重要的——彼此的笑容與包容！對了，別忘了在藥妝店血拼那些「日本必買」好物時，也順便幫對方帶一份小禮物啦（眨眼）！
出發吧！你們的東京戀愛故事，要開始寫新篇章囉！
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