到有「天下廚房」之稱的大阪自由行，最重要的事情當然就是品嚐美食了！這次要推薦大阪購物激戰區「梅田車站」周邊美食，包括「大起水產回轉壽司」、「昭和大眾內臟燒烤」、鐵板燒餐廳「季流」、蕎麥麵專賣店「土山人」以及燒肉吃到飽店「燒肉力丸」。
在網上搜深蹲，許多文章推這是個簡單又有許多好處的動作，繼而成了健身潮流，然而，蹲這個姿勢不是很傷膝蓋嗎？究竟怎麼蹲才不會傷膝蓋？蹲姿時 膝關節承受8倍體重壓力蹲這個動作就是膝關節彎曲，而膝關節彎曲的角度會影響關節內的壓力，包含股骨脛骨和髕骨